Veselīga ķermeņa uzturēšana
Veselīgs ķermenis ir daudzu cilvēku sapnis, bet reti kad tas ir reāls mērķis. Lai iegūtu spēcīgu un izturīgu ķermeni, ir jāpieliek lielas pūles. Taču labā ziņa…
Pārlūkojam: Kustības & Sports
Sporta pulkstenis motivācijai sportot
Rokas pulksteņi jau gadsimtiem ilgi ir kalpojuši par efektīvu un praktisku aksesuāru, kas lieliski papildina personas tēlu. Bet nu jau pulkstenis ir kas vairāk par aksesuāru, kas rāda pareizo laiku un, labākājā gadījumā, dienas datumu.
Brīvdienās uz Reebok fitnesa festivālu izkustēties!
Šajā sestdienā, 29.oktobrī, Rīgas Nacionālajā sporta manēžā norisināsies Latvijā pirmais fitnesa festivāls, kas vienkopus pulcēs vadošos sporta trenerus Baltijā, kā arī popularizēs veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.
Atgūsti ķermeņa formu pēc dzemdībām!
Dažas jaunās māmiņas pēc grūtniecības un dzemdībām savā iepriekšējā formā atgriežas ļoti ātri, dažkārt pat neko īsti nedarot. Tomēr citām šis ir sāpīgs jautājums. Tāpēc šoreiz par dažādām procedūrām, kas var palīdzēt uzlabot galvenās pēcdzemdību problēmzonas.
Kā neiekrist neveselīgas sportošanas slazdā?
Paaugstināts stresa līmenis, trauksme, psiholoģiskās problēmas, nespēja sevi pieņemt… tā ietekmē cilvēks bieži vien nevis ēd un sporto līdzsvaroti, bet periodiski ēdienu izmanto kā “anestēziju”, lai pieklusinātu sāpīgas emocijas, un periodiski – neadekvātu fizisku slodzi, lai tās pašas emocijas “izlādētu kustībā”.
Sāc vasaru ar Sieviešu skrējienu Mežaparkā!
Līdzšinējos gados plašu atzinību guvušais Sieviešu skrējiens šogad aktīva dzīvesveida piekritējas Mežaparkā pulcēs 11.un 12.jūnijā.
Skrien, ej vai nūjo – reģistrējies Sieviešu skrējienam 2016!
12.jūnijā Mežaparks piederēs skrējējiem – notiks gadskārtējais Sieviešu skrējiens. 7,5 km distancei šogad pievienojusies arī 5 km distance. Tiekamies!
Taidzi – tava ķermeņa līdzsvaram un harmonijai
Taidzi kustības ir viegli izpildāmas un rezultāts tiek sasniegts ar dziļu elpošanu, koncentrāciju uz lēnām kustībām, koordināciju un līdzsvara attīstīšanu.
Sporta kompresijas zeķes ļauj skriet pārliecinoši pat maratonu
“Esmu pārliecinājies, ka pareizi izvēlētas sporta kompresijas zeķes palīdz sasniegt labākus rezultātus, palielina izturību un samazina traumu risku,” tā Aigars Fadejevs.
Kāpēc jogas prakse bieži nesniedz vēlamos un solītos rezultātus
Joga pēdējos gados ir kļuvis par kulta lietu. Un, kā jau ar daudzām kulta lietām, agri vai vēlu kāds vai kaut kas saldo medus mucu apzināti vai neapzināti sāk maitāt.