Tagad katra mājas apstākļos var attīstīt un nostiprināt savas sievišķās īpašības, lai katru dienu varētu dzīvot, just, mirdzēt, starot, mīlēt un izdaiļot pasauli
Līdzīgi kā daudzām no mums, arī Laurai trūkst motivācijas regulāri trenēties un skriet sava prieka pēc. Tāpēc viņa rada iemeslu trenēties – viņa piesakās sacensībām.
Redzot lielo atsaucību, šķiet, ka ideju par vienkāršu āra pastaigu nomaiņu pret vingrošanu svaigā gaisā kopā ar mazuli, māmiņas gaidījušas jau sen.
Dzemdības ir ļoti spēcīgs fizisks un arī emocionāls pārdzīvojums. Ir liela nozīme tam, lai mēs šim brīnumainajam, bet arī grūtajam uzdevumam pienācīgi sagatavotos.
Ja arī tu sevi pieskaiti ūdens prieku baudītājiem, šovasar iesakām pamēģināt SUPošanu – aktīvo atpūtu uz ūdens, kas reizē var būt varen labs treniņš!
Ja ar fiziskām aktivitātem esi uz “jūs”, ideāli sākt ar ārstniecisko vingrošanu. Noskaidrojam, kas īsti ir ārstnieciskā vingrošana un kā tā var tev palīdzēt.
Iestājoties siltākam laikam, uz ielām arvien vairāk manāmi skrējēji. Uzrunājām divas skrējējas – Ievu un Kristīni, lai uzzinātu vairāk par skriešanas pieredzi.
Veselīgs dzīvesveids ietver gan sabalansētu uzturu un emocionālo labsajūtu, gan fiziskās aktivitātes. Šoreiz parunāsim par to, kādas sportiskā aktivitātes jūs piekopjat
22.februārī fitnesa un veselības studijā sievietēm Vivido gym notiks īpaša akcija “Izvingrojies no sirds!” – tas nozīmē nāc un vingro bez maksas!
Latino ritmi un cita pasaules mūzika liek kājām pašām kustēties. Dejot patiešām ir neticami viegli, un nemanot tas reizē ir arī labs treniņš tavam ķermenim.