Sāc vasaru ar Sieviešu skrējienu Mežaparkā!
Līdzšinējos gados plašu atzinību guvušais Sieviešu skrējiens šogad aktīva dzīvesveida piekritējas Mežaparkā pulcēs 11.un 12.jūnijā.
Pārlūkojam: skriešana
Skrien, ej vai nūjo – reģistrējies Sieviešu skrējienam 2016!
12.jūnijā Mežaparks piederēs skrējējiem – notiks gadskārtējais Sieviešu skrējiens. 7,5 km distancei šogad pievienojusies arī 5 km distance. Tiekamies!
Sporta kompresijas zeķes ļauj skriet pārliecinoši pat maratonu
“Esmu pārliecinājies, ka pareizi izvēlētas sporta kompresijas zeķes palīdz sasniegt labākus rezultātus, palielina izturību un samazina traumu risku,” tā Aigars Fadejevs.
LAURA IEDVESMO: Piesakos sacensībām, lai motivētu sevi skriet
Līdzīgi kā daudzām no mums, arī Laurai trūkst motivācijas regulāri trenēties un skriet sava prieka pēc. Tāpēc viņa rada iemeslu trenēties – viņa piesakās sacensībām.
Skriešana – pozitīvā atkarība
Iestājoties siltākam laikam, uz ielām arvien vairāk manāmi skrējēji. Uzrunājām divas skrējējas – Ievu un Kristīni, lai uzzinātu vairāk par skriešanas pieredzi.
Kurpes nost, skrienam pa baso!
Skrienot ir jājūt segums, pa ko skrien. Ar katru soli jājūt, kādā veidā pēda piezemējas pie zemes – vai tā ir mīksta, cieta, vai traumatiska piezemēšanās.
Uztura padomi skrējējām
Pēdējai ēdienreizei pirms treniņa vai izšķirošā skrējiena ir jābūt aptuveni 2-3 stundas iepriekš.
Kardiologu ieteikumi pirms maratona
Kardiologu ieteikumi pirms maratoniem. Ņem vērā, lai skriešana sagādātu prieku.
Laimes sajūta pat tad, ja ir grūti
Šogad viņas kontā jau ir vairāk nekā 500 noskrietu km. Bet būs vēl un vēl. Iedvesmojies arī Tu!
Pavasaris- kā otrs ‘jaunais gads’!
Laura šo pavasari sākusi gluži kā otru ‘jauno gadu’- jaunas apņemšanās un jauni mērķi!