
Lai tevi nenobiedē dažādās sastāvdaļas – šie burito ir ātri un viegli pagatavojami, turklāt bagāti ar daudzveidīgām un vērtīgām uzturvielām!
Lai tevi nenobiedē dažādās sastāvdaļas – šie burito ir ātri un viegli pagatavojami, turklāt bagāti ar daudzveidīgām un vērtīgām uzturvielām!
Franču grauzdiņi ir klasisks, taču nedaudz piemirsts brokastu ēdiens, kam ir izcila garša un laba uzturvērtība. Rotāti ar svaigām ogām un garšīgu mērcīti, grauzdiņi garšos gan lieliem, gan maziem!
Pie šīs vienkāršās un ātri pagatavojamās uzkodas nonācu, kad meitai ik dienas bija jāizdomā, ko ielikt launaga kārbiņā līdzi uz skolu. Lieliski tā noder arī tagad, kad teju visa dzīve norit attālināti.
Smūtija veida kokteiļi ir labs paņēmiens, kā šo produktu grupu papildus iekļaut savā ēdienkartē, tādējādi bagātinot ikdienas uzturu ar dabiskiem vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām.
Pagājis jau kāds laiciņš, kopš bērni atsākuši gaitas bērnudārzā, skolā un pulciņos. Pie ritma pieraduši gan mazie, gan pieaugušie, tomēr darbu nepaliek mazāk un stundu diennaktī – vairāk.
No rītiem, kad steidzamies un brokastu gatavošanai neatliek daudz laika, gatavo auzu, rīsu vai kama putru. Tas neaizņems daudz laika, un garšīgs dienas iesākums garantēts!
Putras ir veids, kā veselīgi iesākt dienu, jo piemeklējot katra vēlmēm un nepieciešamībām piemērotu putru, iespējams panākt, lai ēdiens strādā ēdāja labā.
Paldies konkursam „Mans iecienītākais olu ēdiens”, jo tas parādīja, cik dažnedažādi ikdienā un svētkos varam pagatavot tik ierastās olas.
Apnikušas brokastu putras? No graudu pārslām var pagatavot arī kokteiļus! Nataša iesaka divas receptes, kā uzmeistarot garšīgus un veselīgus brokastu dzērienus.
Ja apnikusi margarīna vai sviesta garša, pamēģini to dažādot! Ķiploku sviests, zaļumu, siera vai šķiņķa sviests piešķirs tavām brokastu maizītēm gluži citu garšu! Padomi, kā sviestam piešķirt 7 dažādas garšas!