Depresija nav vienkārši slikts noskaņojums
Daudzi joprojām uzskata depresiju par pārejošu vai iedomātu slimību un domā, ka pietiks ar to, ja cilvēks „saņems sevi rokās”.
Pārlūkojam: Psiholoģija
8 vienkārši stresa pārvarēšanas padomi
Labākais veids ilgtspējīgām un noturīgām pārmaiņām, ir veikt tās lēnām. Piemēram, tā vietā lai krasi mainītu dzīvesveidu, izvēlies tikai vienu paradumu,ko mainīt.
Kāpēc sievietes raud?
Sievietes raud dažādu iemeslu dēļ. Un pārsteigums! Daudzos gadījumos tam nemaz nav sakara ar vīriešiem.
Kino kā terapija, lai izprastu savu dzīvi
Kino valoda „runā” ar cilvēku, aizskarot gan psiholoģiskus, gan arī fizioloģiskus kanālus mūsu ķermenī, liekot mums piedzīvot dažāda veida emocijas.
Cilvēku tipi sabiedriskajā transportā
Ja pavērosi cilvēkus sabiedriskajā transportā, ieraudzīsi ļoti dažādus tipus. Pie kāda tipa piederi tu pati?
Iemācies domāt pozitīvi!
Ja tev ir tendence domāt negatīvi, negaidi, ka kļūsi par optimisti vienā naktī. Bet ar prakses palīdzību, tu samazināsi paškritiku un vairāk pieņemsi sevi.
Andžejs Reiters: Uzmanies no agresijas!
Agresija ir kā sniega lavīna. Ar to pārņemts cilvēks reti kad var kontrolēt savu piedalīšanās dziļumu šajā procesā.
Psihoterapijas aizkulises
Daļa cilvēku kautrējas par saviem simptomiem, tomēr atnākot viņi jūtas atviegloti, uzzinot, ka no tādiem cieš daudzi un no tiem ir iespējams atbrīvoties.
Tests: Cik labi tu pazīsti cilvēkus?
Izpildi testu un noskaidro, cik labi tu pazīsti cilvēkus un spēj izprast dažādas situācijas.
Špikeris pašsajūtas uzlabošanai
Diemžēl ikviena no mums ir piedzīvojusi arī “sliktās” dienas, kad šķiet, ka nekas neizdodas, nespējam koncentrēties. Ko darīt? Jāvelk no kabatas laukā špikerītis drūmiem brīžiem!