Sapņiem mēdz būt svarīga loma un tos nevajadzētu ignorēt. Gluži otrādi – likt lietā, liekot tiem strādāt mūsu labā. Sapņi ir mūsu zemapziņas valoda. Vajag tikai prast to iztulkot!
Tu sevi atkal un atkal pieķer situācijās, kad dari to, ko nevēlies, jo neesi varējusi atteikt? Kādēļ tik grūti pār lūpām dabūt šo mazo vārdiņu – „Nē”?
Balts uz melna slīd filmas titru rindas – režisors, scenārists, pirmā plāna aktieri, otrā un tā dēvētie pārējie, mūzika, kostīmi, asistenti… Filma sen jau kā beigusies, bet tu nepārstāj domāt par varoņiem, notikumiem…
Psiholoģe Marija Ābeltiņa īsi pirms Vecgada vakara, kurā mēs pārskatām gada sasniegumus un domājam par nākamā gada vēlmēm, atklāj, kas ir apņemšanās 72 stundu likums!
Gadiem ejot, mēs vairs neesam sajūsmā par tuvojošos dzimšanas dienu un ar trauksmi skatāmies kalendāra ciparos. Psiholoģe Marija Ābeltiņa skaidro, kas ar mums īsti notiek tuvojoties īpašajam datumam.
Viens no ēšanas traucējumu iemesliem ir pālieku liela vēlme visu kontrolēt ar prātu, tādēļ arī bulīmija un anoreksija ir attīstītās sabiedrības nelaime, kas skar arvien vairāk cilvēku, uzskata psiholoģe Una Kraukle.
“Problēmas” ir ļoti bīstams vārds. Tas ir vārds, kas mūs paralizē, hipnotizē un dara nelaimīgus. Cik bieži dienas laikā Tu domā, ka Tev ir problēmas un ar ko? Gribi tikt vaļā no šī vārda ietekmes?
Ko darīt tad, ja esam izlasījušas daudz grāmatu un rakstu, dzirdējušas daudz ieteikumu kā dzīvot skaisti un laimīgi, bet tiklīdz to gribētu pielietot dzīvē, tā iestājās ļoti daudz „BET”, un pēkšņi šķiet, ka „dzīvē viss ir savādāk”?
Tāpat kā zobi jātīra divas reizes dienā, arī domas nepieciešams ik pa laikam attīrīt. Var būt izklausās jocīgi un sarežģīti, tomēr, lūk, – vienkāršs un iedarbīgs domu attīrīšanas līdzeklis!
Ierasti dzīves notikumi – stress darbā, pirms eksāmeniem, kā arī problēmas ģimenē, attiecību veidošanā var izraisīt ilgstošu depresiju. Kādi ir depresijas simptomi un kas par to jāzina?