Pārlūkojam: vingrošana

Atgūsti ķermeņa formu pēc dzemdībām!
Autors:

Dažas jaunās māmiņas pēc grūtniecības un dzemdībām savā iepriekšējā formā atgriežas ļoti ātri, dažkārt pat neko īsti nedarot. Tomēr citām šis ir sāpīgs jautājums. Tāpēc šoreiz par dažādām procedūrām, kas var palīdzēt uzlabot galvenās pēcdzemdību problēmzonas.

Vingrošana gaidību laikā
Autors:

Dzemdības ir ļoti spēcīgs fizisks un arī emocionāls pārdzīvojums. Ir liela nozīme tam, lai mēs šim brīnumainajam, bet arī grūtajam uzdevumam pienācīgi sagatavotos.

Kas ir sejas vingrošana?
Autors:

Sejas vingrošanu bieži sauc par „jaunu” virzienu skaistuma pasaulē. Īstenībā šis „jaunais” fitnesa veids eksistē jau vairāk kā 100 gadus. Kas īsti ir sejas vingrošana un kādu efektu ar to var sasniegt?