Veselīgs ķermenis ir daudzu cilvēku sapnis, bet reti kad tas ir reāls mērķis. Lai iegūtu spēcīgu un izturīgu ķermeni, ir jāpieliek lielas pūles. Taču labā ziņa…
Pārlūkojam: vingrošana
Dažas jaunās māmiņas pēc grūtniecības un dzemdībām savā iepriekšējā formā atgriežas ļoti ātri, dažkārt pat neko īsti nedarot. Tomēr citām šis ir sāpīgs jautājums. Tāpēc šoreiz par dažādām procedūrām, kas var palīdzēt uzlabot galvenās pēcdzemdību problēmzonas.
Lai saudzēšana un rūpes par sevi nepārvērstos neveselīgā mazkustīgumā un pat kaitīgā bezdarbībā, izmanto kādu no šiem Medeors Pluss februāra piedāvājumiem!
Šogad fizioterapeiti dodas ciemos pie mums, proti, biroju un dažādu organizāciju kolektīvi ir aicināti pieteikties uz bezmaksas fizioterapijas meistarklasēm.
Dzemdības ir ļoti spēcīgs fizisks un arī emocionāls pārdzīvojums. Ir liela nozīme tam, lai mēs šim brīnumainajam, bet arī grūtajam uzdevumam pienācīgi sagatavotos.
Ielūkojāmies pirms 39 gadiem tapušās publikācijās žurnālā ‘Padomju Latvijas Sieviete’. Kas tolaik satrauca sieviešu sirdis un prātus?
Drīz brīvdabas sportošanu būs jāaizstāj ar fiziskajām aktivitātēm telpās, “Ķīpsalas peldbaseins” sporta komplekss jauno sezonu sagaida ar plašu nodarbību klāstu.
Laura šo pavasari sākusi gluži kā otru ‘jauno gadu’- jaunas apņemšanās un jauni mērķi!
Sejas vingrošanu bieži sauc par „jaunu” virzienu skaistuma pasaulē. Īstenībā šis „jaunais” fitnesa veids eksistē jau vairāk kā 100 gadus. Kas īsti ir sejas vingrošana un kādu efektu ar to var sasniegt?
Vasarā tev noteikti jāizmanto iespēja savu ķermeni izkustināt ūdenī! Vingrojumi ūdenī var būt vienlīdz efektīvi kā vismaz 30 minūšu nodarbības sporta zālē. Fizioterapeite Vita Muižniece iesaka, kā kustēties ūdenī.