Veselīga ķermeņa uzturēšana
Veselīgs ķermenis ir daudzu cilvēku sapnis, bet reti kad tas ir reāls mērķis. Lai iegūtu spēcīgu un izturīgu ķermeni, ir jāpieliek lielas pūles. Taču labā ziņa…
Pārlūkojam: veselīgs dzīvesveids
Izdota recepšu grāmata ‘Salātu bārs’
Šī grāmata noderēs visiem, kas meklē ierosmi veselīgākam dzīvesveidam. Turklāt bagātīgais recepšu klāsts ir papildināts ar vērtīgiem padomiem gatavošanai.
Uzaicinājumu apmeklēt uztura meistarklases saņem…
Jau šajā nedēļā sāksies piecu Uztura miestarklašu cikls veselības centrā Vivendi.
Kāpēc apņemšanās dzīvot veselīgāk bieži cieš fiasko?
Aptaujas rāda, ka vairāk kā pusei cilvēku neizdodas savus mērķus sasniegt. Trīs iemesli, kāpēc tā un ko darīt, lai situāciju mainītu sev labvēlīgā virzienā?
Izmanto iespēju! Fizioterapeitu diena
Šogad fizioterapeiti dodas ciemos pie mums, proti, biroju un dažādu organizāciju kolektīvi ir aicināti pieteikties uz bezmaksas fizioterapijas meistarklasēm.
Vingrošana gaidību laikā
Dzemdības ir ļoti spēcīgs fizisks un arī emocionāls pārdzīvojums. Ir liela nozīme tam, lai mēs šim brīnumainajam, bet arī grūtajam uzdevumam pienācīgi sagatavotos.
Turku zirņi. Noteikti jāiekļauj uzturā!
Tie ir tik veselīgi, ka tos mēdz iekļaut pasaulē veselīgāko produktu sarakstu augšgalā. Iepazīsimies un iekļausim savā ikdienas uzturā!
Vidusjūras diēta – mīts vai patiesība
Medicīnas doktora viedoklis par slaveno Vidusjūras diētu. Vai tiešām tā ir efektīva? Varbūt tai ir arī savi klupšanas akmeņi?
Buljona kubiņi. Ātrā, taču kaitīgā izvēle
Mēģinājām noskaidrot, cik būtiska ir atšķirība starp parastajiem un ekoloģiskajiem buljona kubiņiem? Salīdzinājumu veikt palīdzēja uztura speciāliste Liene Sondore.
Zaudēts daudz. Tagad nostiprinām ādu!
Mēneša laikā zaudēt 7-13 centimetrus viduklī nav joka lieta! Pēc daudzo centimetru nomedīšanas jāpalīdz ādai atgūt elastību un tvirtumu.