Ir ļoti svarīgi noteikt reālus mērķus, jo tas palīdzēs patiešām zaudēt svaru un būt apmierinātai ar rezultātu.
Pārlūkojam: veselīgs dzīvesveids
10 pamatprincipi tev palīdzēs justies veselīgākai un izveidos saprātīgu attieksmi pret ēdienu.
Viss nepieciešamais, lai sportotu, ir dabā. Vairs nekādu atrunu, lai to nedarītu!
Lielākā daļa cilvēku mūsdienās strādā sēžot. Diemžēl, jo tas palielina risku nomirt pāragri.
Vita iesaka – uzsāc dienu ar mīļāko dziesmu un atļaujies kādu brīdi nedomāt un nedarīt neko.
Ilze pavasari sagaida jau īsi pēc Jaunā gada. Lūk viņas receptes kā uzlabot formu, pašsajūtu un omu.
Mājas ģenerāltīrīšana ir Katrīnas mīļākais garastāvokļa uzlabošanas veids, bet ir vēl arī citi.
Andas pavasara rituāls: doties garās pastaigās gar Ventas krastu- baudīt dabu un kārtīgi izkustēties!
Lanai šim pavasarim izveidoti 10 principi, kurus ievērojot, viņa jūtas labi un ir enerģijas pilna.
Rīta rituāls- modinātāju uzlieku uz 6:30, ceļos, dodos uz dušu un veicu norīvēšanās procedūru.