Pārlūkojam: grūtniecība

Veselīgs miegs topošajai māmiņai un gaidāmajam mazulim
Autors:

Gaidot mazuli, dzīve mēdz apgriezties kājām gaisā, tomēr jāpatur prātā, ka visā šajā darbu un pienākumu jūklī sievietei jāparūpējas arī par sevi, ne tikai veselīgi ēdot, vingrojot, lai gatavotu ķermeni gaidāmajam pārbaudījumam, un veltot laiku pastaigām, bet arī kārtīgi izguļoties. 

‘Gaidību sarunas’ un grūtnieču vingrošana
Autors:

Man patīk rudens. Vērot pārmaiņas dabā, kā tā gatavojas ziemas miegam, ir tik fascinējoši. Gluži tāpat, kā būt līdzās un vērot pārmaiņas sievietē, kas savā ķermenī izauklē un pēc tam laiž pasaulē mazu cilvēciņu. Skaisti… brīnumaini. Un tomēr arī grūti.

Atgūsti ķermeņa formu pēc dzemdībām!
Autors:

Dažas jaunās māmiņas pēc grūtniecības un dzemdībām savā iepriekšējā formā atgriežas ļoti ātri, dažkārt pat neko īsti nedarot. Tomēr citām šis ir sāpīgs jautājums. Tāpēc šoreiz par dažādām procedūrām, kas var palīdzēt uzlabot galvenās pēcdzemdību problēmzonas.

1 2 3