Bērni piedzimst ar vissvarīgāko prasmi – instinktīvu spēju zināt, cik daudz ēdiena viņu ķermenim ir nepieciešams. Diemžēl vecāki šo spēju bieži ‘sabojā’…
Atnāc uz semināru un uzzini, ko ēst, ko neēst un kā sabalansēt savu uzturu lai atgūtu veselību, formu un enerģiju. Makrobiotikas speciālists Roberts Lācītis saistoši un ar praktiskiem piemēriem par to visu pastāstīs.
Ja lūkojoties spogulī tu sev saki -„Es gribu mainīties!”, tad pienācis laiks ko darīt! Piesakies nodarbību ciklam „Atvadīšanās no liekā svara, izmantojot psiholoģiskās pašregulācijas metodes”.
Vai tev ir zināma sajūta, ka nespēj rast sev mieru, kamēr ar desmaižu šķīvi, čipsu paku vai kūkas gabalu neesi apsēdusies dīvānā un šos labumus notiesājusi? Vai tā tiešām ir sevis palutināšana?
Kādēļ labās apņemšanās „no rītdienas sākt ēst veselīgi” izdodas vien nedaudziem? Ko darīt, kad..
29.jūlijā darbību uzsāks četras dažādas atbalsta un pārmaiņu grupas cilvēkiem, kas cieš no liekā svara un dažādiem ēšanas traucējumiem. Ja tevi tas skar – piesakies!
Ja cītīgi vingro, dodies uz treniņiem, ej skriet vai brauc ar velosipēdu, tev svarīgi zināt par ēšanu pirms un pēc sporta aktivitātēm. Ko ēst un cik ilgi pirms un pēc sportošanas var ēst, lai efekts būtu labāks?
Urrā! Jau šo sestdien Rīgā notiks SievietesPasaule.lv projekta “Uzplauksti pavasarim!” pirmā tikšanās! Gaidot sestdienu, apkopojam psiholoģes Unas ievadvārdus un noderīgu praktisku informāciju.
Vai jūti, ka atsevišķi ēdieni tevi uzmundrina, bet citi – atņem enerģiju? Kāpēc tā notiek, skaidro makrobiotika – austrumu filozofijā balstīts dzīves veids.
Šo diētu var lietot kā pēcsvētku diētu, lai organisms atpūstos no dažādu ēdienu vai alkohola pārmērības, bet īpaši tā ieteicama kā notievēšanas kūres sākuma posms, kura laikā notiek organisma attīrīšana.