Vingrojumi skaistām un stingrām krūtīm
Mēs, dāmas, ļoti bieži esam neapmierinātas ar kādu savu ķermeņa daļu, un dažreiz pat nepamatoti noniecinām…
Pārlūkojam: sports
Sākam jauno fitnesa sezonu!
Par spīti arvien tumšākiem un drēgnākiem vakariem, ir laiks saņemties un būt aktīvai! Treneris Kaspars Ozoliņš un SievietesPasaule.lv komanda ar Reebok atbalstu ir sarūpējusi jaunas video treniņu programmas.
Vingro kopā ar bērnu!
Stiepjamies kā žirafes un šūpojamies kā niedres – fizioterapeites Vitas Muižnieces vingrojumi Tev un Tavam bērnam. Vingrošana kopā ar bērnu var sagādāt daudz prieka un izvērsties par patīkamu piedzīvojumu.
Ar sportu esi uz ‘Jūs’? Mums ir risinājums
Sēdošs darbs? Stīvas locītavas? Muguras sāpēs? Stājas defekti? Mums tam ir risinājums!
Ienīstu sportu! Bet izkustēties derētu…
“Bērnībā ienīdu fizkultūru. Man šķita, ka visu daru nepareizi, viss ir grūti, sāp un dur sānā, un nekam nav jēgas. Un vienmēr, kad kaut kas neizdevās, bija nepatīkami saņemt izsmiekla devu no veiklākajiem bērniem vai skolotāja..
Nūjošana – ieteicama sēdoša darba darītājiem
Tieši pavasarī ir tā lieliskā iespēja fiziskās aktivitātes veikt brīvā dabā. Viens no veidiem, kā mainīt kaut ko jau esošajā rutīnā – ir uzsākt nūjošanas nodarbības. Kas ir nūjošana un ko tā dod?
Ko un kad ēst pirms un pēc sporta aktivitātēm
Ja cītīgi vingro, dodies uz treniņiem, ej skriet vai brauc ar velosipēdu, tev svarīgi zināt par ēšanu pirms un pēc sporta aktivitātēm. Ko ēst un cik ilgi pirms un pēc sportošanas var ēst, lai efekts būtu labāks?
Skriešanas iesācēju ABC
Pavasaris klāt, saulīte silda- īstais laiks, lai sāktu skriet savam priekam un veselībai.