Migrēnas skartajiem dzīve ir pilna ar dažādiem pārsteigumiem un ierobežojumiem. Vienīgais glābiņš šķiet ir trigeru jeb provocējošo faktoru apzināšana un izvairīšanās no tiem.
Sertificētas uztura speciālistes Lienes Sondores vadībā piedāvājam iespēju uzzināt, kā izmantot rudens dabas veltes daudzveidīgi, gatavojot košus, krāsainus un, pats svarīgākais, veselīgus ēdienus!
Mācīsimies gatavot ēdienu, kas sniedz enerģiju, ir garšīgs un satur nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu devu dienai. Lauzīsim stereotipus, ka veselīgs ēdiens ir jāgatavo ilgi, vai tas ir negaršīgs.
Galvenais nosacījums dalībai grupā ir nopietna vēlēšanās samazināt svaru un uzlabot veselību. Grupas uzdevums ir palīdzēt dalībniekiem virzīties uz saviem mērķiem, mazināt šķēršļus ceļā un stiprināt ticību panākumiem.
Aicinām uz praktisko uztura nodarbību, lai kopā ar uztura speciālisti Lieni Sondori smeltos idejas svētku galdam.
Aicinām tos, kuri ir svara zaudēšanas procesā vai nav īsti apmierināti ar savu pašreizējo svaru. Vecums, dzimums vai sākotnējais svars nav būtiski, galvenais nosacījums dalībai ir nopietna vēlēšanās samazināt svaru un uzlabot veselību.
Meklēsim līdzsvaru, lai ar uzturu uzņemtais kaloriju daudzums būtu sabalansējams ar ikdienas fizisko slodzi. Mācīsimies mazināt taukus ēdienu izvēlē un gatavošanā.
Atceries, ka domājot par gavēni vai atslodzes dienu ievērošanu, organisms ir jāsagatavo gaidāmajām pārmaiņām, pretējā gadījumā tikai pakļausi sevi liekam stresam.
Konkurss noslēdzies! Sadarbība ar veselības centru Vivendi izsludinām konkursu, kurā dāvāsim iespēju kādai portāla lasītājai apmeklēt meistarklases (EUR 150,00 vērt
Viena no biežākajām Jaungada apņemšanām – veselīgāks dzīvesveids, slaidāks augums un vairāk kustību! Šīs meistarklases palīdzēs sasniegt šos mērķus.