Izplatītākās sieviešu kļūdas tievējot
Sertificētā uztura speciāliste Olga Ļubina apkopojusi izplatītākās sieviešu kļūdas, kas tiek pieļautas tievējot.
Pārlūkojam: liekais svars
Atbalsta grupa ‘Ceļā uz optimālo svaru’
Galvenais nosacījums dalībai grupā ir nopietna vēlēšanās samazināt svaru un uzlabot veselību. Grupas uzdevums ir palīdzēt dalībniekiem virzīties uz saviem mērķiem, mazināt šķēršļus ceļā un stiprināt ticību panākumiem.
Atbalsta grupa ‘Ceļā uz optimālo svaru’
Aicinām tos, kuri ir svara zaudēšanas procesā vai nav īsti apmierināti ar savu pašreizējo svaru. Vecums, dzimums vai sākotnējais svars nav būtiski, galvenais nosacījums dalībai ir nopietna vēlēšanās samazināt svaru un uzlabot veselību.
Atgūsti ķermeņa formu pēc dzemdībām!
Dažas jaunās māmiņas pēc grūtniecības un dzemdībām savā iepriekšējā formā atgriežas ļoti ātri, dažkārt pat neko īsti nedarot. Tomēr citām šis ir sāpīgs jautājums. Tāpēc šoreiz par dažādām procedūrām, kas var palīdzēt uzlabot galvenās pēcdzemdību problēmzonas.
Kā neiekrist neveselīgas sportošanas slazdā?
Paaugstināts stresa līmenis, trauksme, psiholoģiskās problēmas, nespēja sevi pieņemt… tā ietekmē cilvēks bieži vien nevis ēd un sporto līdzsvaroti, bet periodiski ēdienu izmanto kā “anestēziju”, lai pieklusinātu sāpīgas emocijas, un periodiski – neadekvātu fizisku slodzi, lai tās pašas emocijas “izlādētu kustībā”.
Sāc gatavoties vasarai ar skulpturējošo vakuuma masāžu ‘B-Flexy’
Veselības centrs Medeors pluss piedāvā jaunu procedūru – skulpturējošo vakuuma masāžu B-Flexy.
Anatolijs Danilāns: ēšana vēlu vakarā nav kaitīga
Nav svarīgi, kurā diennakts daļā ēd, bet gan cik daudz ēd – ēšana vakarā nav kaitīga, kaitīga ir pārēšanās,- A.Danilāns.
Liekais svars
Labdien!Esmu trešā mazulīša gaidībās.Man ir patreiz 18 ned.laiks.man nepatīk,ka mans svars ir pārāk liels.Man pietrūkst kustību,jo mājās auklēju jau 8mēn.v.bērniņu.Viss,ko apēdu iet tikai un vienīgi labumā.Padzirdēju…
Padomi veselīgākai ēšanai
Ja mēs nemainīsim savu dzīves veidu, kas ietver gan ēšanas paradumus, gan fiziskās aktivitātes, laika gaitā mūsu drēbju izmērs arvien palielināsies.
Slaidā vidukļa medības noslēgušās
Šajā gadā bijām liecinieces milzīgai mērķtiecībai, savstarpējam atbalstam, patiesām sarunām par tievēšanu, par medību ieročiem un par dzīvi kopumā.