Svaigi un veselīgi – kāpostu salāti
Šādi pagatavoti un burciņās salikti salāti ledusskapī var stāvēt nedēļu. Lieliska piedeva kartupeļiem, rīsiem un citiem pamatēdieniem!
Pārlūkojam: veselīgs uzturs
Dzērvenes – mūsu pašu dabiskās antibiotikas
Dzērvenes ir īstas latviešu dabiskās antibiotikas – tām ir dziedējoša un temperatūru pazeminoša iedarbība. Turklāt, ja tās ik dienas cītīgi ēd, organisms ir pasargāts no slimībām.
Tomāti – pareizi ēst kopā ar taukvielām
Uztura speciālisti rekomendē apēst vismaz 20 tomātu nedēļā. Tomēr ir jāzina, kā tos pareizi ēst!
Vērtīgais un diētiskais gurķis
Gurķus pazina arī senie ēģiptieši, grieķi un romieši, kuri tos pat sālīja mucās tāpat kā mēs.