Izplatītākās sieviešu kļūdas tievējot
Sertificētā uztura speciāliste Olga Ļubina apkopojusi izplatītākās sieviešu kļūdas, kas tiek pieļautas tievējot.
Pārlūkojam: uztura speciālists
Uzaicinājumu apmeklēt uztura meistarklases saņem…
Jau šajā nedēļā sāksies piecu Uztura miestarklašu cikls veselības centrā Vivendi.
Kāpēc apņemšanās dzīvot veselīgāk bieži cieš fiasko?
Aptaujas rāda, ka vairāk kā pusei cilvēku neizdodas savus mērķus sasniegt. Trīs iemesli, kāpēc tā un ko darīt, lai situāciju mainītu sev labvēlīgā virzienā?
PUTRAS: neaprobežojies tikai ar auzu pārslām!
Putras ir veids, kā veselīgi iesākt dienu, jo piemeklējot katra vēlmēm un nepieciešamībām piemērotu putru, iespējams panākt, lai ēdiens strādā ēdāja labā.
Balansēts dzīvesveids skolniekiem
Bērni ir vecāku spogulis. Tie iedvesmojas, mācās un atspoguļo to dzīves caur sevi.
Lolitas Neimanes devīze – ‘Mazāk ēst, vairāk kustēties’
“Vasarā ir jābauda daba. Varbūt ne katram ir savs pagalms vai dārziņš, bet parki un jūra mums pieder visiem vienādi”, saka Lolita.
Uzturs slaidam viduklim
Uzturs ir saistīts ar mūsu ikdienas paradumiem, kurus mainīt nav viegli, bet pavasarī, kad viss mostas, ir vieglāk sevi atmodināt un ieviest korekcijas.