Parūpēties par savu psihoemocionālo labklājību ir nepieciešams arī pēc eksāmena. Liekas, kas tur tāds īpašs – atpūties un viss! Taču stabilizācija pēc pārdzīvota uztraukuma iestājas pakāpeniski, kamēr neiromediatori un hormoni atgriežas iepriekšējā līmenī.
No 1. līdz 11.decembrim Latvijā notiks īpaša meditācijas tūre Miers Tevī, Miers Apkārt, lai popularizēt ideju par to, ka miers vispirms sākas ar katru pašu, tikai tad to var dāvāt citiem.
Laikā, kad mūsu acis pielipušas skatlogiem un veikalu vitrīnām, domājot, ko pirkt Ziemassvētku dāvanās, iespējams, labākais, ko katrs pats varam sev uzdāvināt, ir miers
Darbs (The Work) ir Keitijas Bairones izveidota metode, kas cilvēkam caur savu domu iztaujāšanu palīdz atrast atbildes jeb, pareizāk sakot, iegūt mieru.
Lai gan visi zinām, ka labs un kvalitatīvs miegs ir neatņemama stipras veselības sastāvdaļa, ne vienmēr izdodas nogulēt vēlamās 7-9 stundas.
Četri galvenie breathwalk ieguvumi – vairāk enerģijas, garastāvokļa kontrole, mainīta garīgā kvalitāte un piederības sajūta – vienmēr ir būtiski personiskai izaugsmei.