Jau šajā sestdienā, 25.aprīlī, no plkst. 10.00 līdz plkst. 19.45 Koka Rīga mājvietā norisināsies sešu meistarklašu cikls sešu meistaru vadībā.
Daudziem no mums barības uzņemšana ir tik pat strauja un ātra, kā visa pārējā dzīve. Cilvēks pat var palikt apjucis un neapmierināts, kad pienāk ēdienreize, jo tad ir nedaudz jāapstājas.
Lielākā daļa no mums īsti nenovērtē, cik daudz ēdiena atrodas uz mūsu šķīvja. Labā ziņa – tu vari iztikt bez mērīšanas un svēršanas, ja tu ēd ieklausies savos izsalkuma-pilnuma signālos.
Ir noskaidrots, ka tieši laikā no 15:00 pēcpusdienā līdz vēlam vakaram sievietēm ir vislielākās iespējas iekrist stresa apēšanas lamatās.
Vienīgā Latvijā 360 grādu pieeja dzīvesveidam, kas strādā ar visu personu holistiskā veidā: ar prāta, ķermeņa, sirds un gara komponenti vienlaicīgi!
Tu kļūsti par to, par ko tu domā. Ja tev nav gaidīto notievēšanas rezultātu, praktizē vairāk pozitīvu dialogu, un domā sevi slaidu!
Ko nozīmē apzināta ēšana? Un kā sākot to ieviest savā dzīvē, arī pārējās dzīves jomas sāk kļūt apzinātas?