Pārlūkojam: matracis

Kā izvēlēties pašu ērtāko gultu?
Autors:

Ērtas un piemērotas gultas izvēle nav mazsvarīga, jo kvalitatīvs miegs ir labsajūtas garants. Naktsmiers ir ļoti būtisks, lai mēs varētu dienas laikā būt enerģiski, aktīvi un…

Veselīgs miegs topošajai māmiņai un gaidāmajam mazulim
Autors:

Gaidot mazuli, dzīve mēdz apgriezties kājām gaisā, tomēr jāpatur prātā, ka visā šajā darbu un pienākumu jūklī sievietei jāparūpējas arī par sevi, ne tikai veselīgi ēdot, vingrojot, lai gatavotu ķermeni gaidāmajam pārbaudījumam, un veltot laiku pastaigām, bet arī kārtīgi izguļoties.