Dienā nepieciešamo kaloriju skaits atkarīgs gan no dzimuma, vecuma un no tavas fiziskās noslodzes. Paskaties, cik jāuzņem tev! + Foto, kā izskatās 200 kalorijas!
Būtiski sabalansēt savas ēdienkartes kaloritāti ar fiziskās slodzes apjomu. Par zināmu līdzsvaru uzņemtās un patērētās enerģijas ziņā norāda stabils ķermeņa svars.
Ierīce brīdinātu, ja šodienas pieļaujamais kaloriju daudzums jau ir apēsts.
Vai zināji, ka tīrot paklāju ar putekļu sūcēju, tu 10 minūtēs sadedzini 40 kalorijas? Jā, kā kaloriju dedzinātājus lieliski var izmantot arī ikdienas mājas darbus!