Man patīk rudens. Vērot pārmaiņas dabā, kā tā gatavojas ziemas miegam, ir tik fascinējoši. Gluži tāpat, kā būt līdzās un vērot pārmaiņas sievietē, kas savā ķermenī izauklē un pēc tam laiž pasaulē mazu cilvēciņu. Skaisti… brīnumaini. Un tomēr arī grūti.
Skriešana-tā ir lieliska izvēle ne tikai tiem, kuri vēlas uzlabot fizisko formu, bet arī tiem, kas vēlas sakārtot domas. Tomēr, ja esam apņēmušies pieiet skriešanai nopietni, ir jāņem vērā dažas lietas.
Vai tu esi aizdomājusies, ka ik dienas nēsājot rokassomu uz pleca, tu sevi pakļauj riskam iedzīvoties muguras sāpēs? Un izrādās pat salīdzinoši vieglas vai tukšas somas nešana uz pleca arī ir kaitīga.