Pārlūkojam: aktīvs dzīvesveids

Kā neiekrist neveselīgas sportošanas slazdā?
Autors:

Paaugstināts stresa līmenis, trauksme, psiholoģiskās problēmas, nespēja sevi pieņemt… tā ietekmē cilvēks bieži vien nevis ēd un sporto līdzsvaroti, bet periodiski ēdienu izmanto kā “anestēziju”, lai pieklusinātu sāpīgas emocijas, un periodiski – neadekvātu fizisku slodzi, lai tās pašas emocijas “izlādētu kustībā”.