Vārda dienu svin: Līga

Produkti, kas palīdz attīrīt organismu

Pinterest LinkedIn Tumblr +

atru dienu mūsu organismā palielinās tajā uzkrājošos šlakvielu daudzums, kas nāk gan no apkārtējās vides, gan ar uzturā lietoto nekvalitatīvo pārtiku. Organismu apgrūtina stress un nepareizs dzīvesveids, tāpēc laika gaitā tam kļūst aizvien grūtāk tikt galā ar šiem atkritumiem un tos izvadīt. Tad nepieciešama detoksikācija, kas izvada no organisma nevajadzīgo. Mēs šoreiz nerunāsim par kādām kūrēm vai īpašām detoksikācijas procedūrām. Mēs gribam parādīt, ka mūsu pārtikā ir daudzi produkti, kuriem piemīt īpašības, kas arī palīdz izvadīt no organisma liekās vielas, vai kā citādi uzlabot organisma funkcijas.

Bietes
Bietes ir piepildītas ar visiem detoksikācijas elementiem, piemēram, vitamīnu B3, B6, karotīnu, dzelzi, magniju un kalciju. Biešu lietošana veicina labu žultspūšļa un aknu veselību, kas vēl vairāk palīdz likvidēt toksīnus no organisma.

Sīpoli
Šī viegli pieejamā virtuves sastāvdaļa ir bagāta ar sēru saturošām aminoskābēm, kas palīdz efektīvi detoksicēt tavas aknas.

Mandeles
Patērējot 3-4 mandeles dienā, tavs ķermenis saņems svarīgas uzturvielas, piemēram, kalciju un magniju. Šīs uzturvielas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs, kas ir organismā un tādējādi palīdz novērst dažādus zarnu traucējumus.

Ķiploki
Šis ir viens no labākajiem detoksikācijas produktiem. Apēdot neapstrādātu ķiploka daiviņu no rīta, tu palīdzi organismam izvadīt visus toksīnus no gremošanas sistēmas. Ja nevari  ieēst ķiploku vienu pašu, pieliec to pie savas maltītes, kā vienu no sastāvdaļām.

Avokado
Avokado ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, kas pieejams uz planētas. Tas palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā un paplašina asinsvadus, bloķē artērijas, un iznīcina toksīnus organismā.

Citronūdens
Citroni ir bagāti ar C vitamīnu, kas palīdz izvadīt netīrumus no ķermeņa. Tas palīdz uzlabot gremošanu, tādējādi, izdzerot glāzi citronūdens katru dienu, tu atvieglo gremošanas procesu.

Zaļā tēja
Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kas palīdz izvadīt  lielāko daļu toksīnu šķidrā formā. Tā uzlabo arī aknu darbību.

Mellenes
Mellenēm piemīt pretvīrusu īpašības. Melleņu lietošana palīdz attīrīt gremošanas traktu un novērš urīnceļu infekcijas.

Āboli
Āboli ir bagāti ar dažādām uzturvielām, piemēram, šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām. Visas šīs uzturvielas palīdz izvadīt toksīnus no aknām.

Kāposti
Kāposti ir ne tikai kraukšķīgi un tos var grauzt, bet tiem piemīt arī attīrīšanas īpašības, kas palīdz, lai izvadītu toksīnus no aknām. Bez tam, tiem ir daudz pretvēža īpašību un tie palīdz mazināt vēdera krampjus.

Dalīties.

Atstāt Ziņu