Ja proti smieties, proti dzīvot!
Smiešanās ir veselīga, tas ir dabisks attīrīšanās veids. Par vērtīgākajiem smiekliem tiek uzskatīti dziļie smiekli jeb skaļa zviegšana.
Pārlūkojam: Veselība
Kā pārdzīvot pulksteņa pārgriešanu?
Naktī no sestdienas uz svētdienu Latvijā notiks pāreja uz ziemas laiku. Kā pielāgoties jaunajam ritmam un vieglāk pārdzīvot pulksteņa griešanu?
Laikus jāgatavojas ērču sezonai!
Speciālisti norāda, ka ērču aktivitāte 2010.gadā tikai turpinās palielināties, jo to labvēlīgi ietekmēs šīs ziemas biezā sniega sega. Vai tu esi jau vakcinējusies pret ērču encefalītu?
Jūties nogurusi? Ieteikumi, kā uzlabot pašsajūtu
Sievietēm nogurums izpaužas divējādi – kā nervoza un hiperaktīva darbošanās un diametrāli pretējs flegmātisms, ko pavada absolūts intereses zudums par visu apkārt notiekošo. Kā uzveikt nogurumu?
Pieaug pieprasījums pēc kontracepcijas līdzekļiem
Grūtniecību skaits visā pasaulē un arī Latvijā sarūk, kamēr pieprasījums pēc kontracepcijas līdzekļiem pēdējā gada laikā ir strauji palielinājies. Kas notiek, kādēļ atliekam bērniņa ieņemšanu?
Vai tavs mājoklis ir mazulim drošs?
Mājas mums liekas kā patvērums, tās saistās ar drošības sajūtu, taču ik gadu vidēji 3000 bērnu gūst traumas tieši mājoklī. Uzzini, kas jāievēro, lai mājoklis būtu bērniņam drošs!
Pret zarnu vēža pārbaudēm jāizturas nopietnāk
Parūpējies par saviem vecākiem, kā arī, sasniedzot 50 gadu vecumu, pievērs lielāku uzmanību arī pati savai zarnu veselībai. Zarnu vēzis var skart ikvienu, taču to var izārstēt, ja savlaicīgi atklāj!
Atbrīvošanās no stresa ar elpošanas palīdzību
Sekla un ātra elpošana negatīvi ietekmē nervu sistēmu, kamēr lēna un dziļa elpošana nomierina nervu sistēmu un līdz ar to arī tevi. Te būs daži vienkārši padomi, kā nomierināties dziļi un lēni elpojot.
Latvijas vīrieši negrib atzīt savu nogurumu
Vīrietis, pārnākot mājās, iekrīt gultā, truli skatās TV ekrānā, nelabprāt sarunājas ar ģimenes locekļiem, pat cenšas izolēties no tiem. Kas Tev jāzina par vīrieša nogurumu un kā vari viņam palīdzēt?
Atmodini ķermeni- sveicini Sauli!
Sveiciens saulei ir vairāku jogas vingrinājumu sērija ar sinhronizētu elpošanu, kas atmodina ķermeni un sniedz enerģiju no rīta vai dienas laikā. Skaties foto un iemācies pasveicināt Sauli!