Vilšanās, dusmu, aizvainojuma un neapmierinātības kokteilis
Šo visu sajūtu kokteili vienā vārdā sauc par frustrāciju, kas savā būtībā ir gandarījuma sajūtai pretējs jēdziens.
Pārlūkojam: ko es jūtu
Vai just empātiju vienmēr ir labi?
Mums katram piemīt empātijas spēja, tomēr svarīgi ievērot, lai tā nepārkāpj nekur nerakstītas emocionālās labsajūtas robežas, jo izglābt visu pasauli nav pa spēkam nevienam.
Ir viegli runāt par sadzīviskajām dusmām, bet kā ar ‘neglītajām’?
Grūtības rodas tad, ja dusmas tā arī netiek ne atpazītas, ne vārdos atzītas, kur nu vēl emocionāli un ķermeniski izlādētas.
Kā emociju biezoknī atpazīt bailes?
Bailes ir absolūti dabisks emocionālais stāvoklis, kas saistīts ar bīstamas situācijas priekšnojautu. Bet kas ir bīstama situācija?
Aizvainojums – mūsu emocionālās pasaules rēta
Rētas izdaiļojot vīrieti. Nekad to nav nācies dzirdēt par sievietēm. Gluži otrādi, mēs cenšamies slēpt vai pat likvidēt savas rētas. Un aizvainojums tāda ir.