Sveikas,Zeltenes!
Pārmaiņas!Nāk pamazām, bet pamatīgi!
Pateicoties dzīvessvietas maiņai un karjeras pozitīvai izaugsmei jebšu dzīves apgriezienam pa 180 grādiem, nu jau kādu laiku esu iemācījusies atteikties no lietām un atmiņām, kuras aizņem tikai vietu un uzkrāj putekļus ne tikai manā sirds, bet gan arī lietu skapī. Gandarījums un prieks liels! Ir atvērtas durvis jaunām emocijām un piedzīvojumiem! Un tie rodas no jauna un jauna- brīžam pati brīnos!
Un nu ir laiks spert nākamo soli! Radusies iedvesma revidēt savus ikdienas ieradumus attiecībā uz savu ēdienkarti.Tā it kā nav slikta un nelielas izmaiņas jau ir radītas, bet ir tādas mazas neredzamas bedrītes, kurās reizēm iekrītu un vēlak domāju- vai cik grūti,smagi. Kāpēc gan nepamēģināt iztikt bez tām sajūtām? Domāju, domaju,izdomāju- sevis labad-kamdēļ ne!?!
Lasīts, dzirdēts daudz,laiks pie darbiem!
Iesākumam apņemos:
-palielināt ūdens patēriņu (pašreiz vidēji izdzeru 1l dienā tīru ūdeni)
-mazāk,mazāk, mazāk saldumus (būs pirmā grūtākā apņemšanās..šokolādei būs jārada alternatīva)
-vairāk dārzeņus/augļus.svaigus ( ņamma,ņamma vitamīni)
-brokastis! (būs otrā grūtākā apņemšanās, pašreiz rīts tiek iesākts tikai ar remdenu citronūdeni)
-attā vēlās našķēšanās (tās tās dziļakās un retākās bedrītes)
Laiks lolot ne mīlas rokturīšus, bet gan apņemšanos!
Ceru uz izdošanos!
Uz sadzirdēšanos!
