Tas skan tik viegli, bet kas tad ir mīlestība pret sevi..? Kā to sajust?Šie jautājumi mani uzvedināja uz meditācijas/ vingrinājuma izveidi, kas ļoti vieglā veidā spēj iedot impulsu – dod iespēju apjaust, kas ir mīlestība pret sevi – jo tā katram no mums ir savādāka. Atlaižot visus nosacījumus kādam mums ir jābūt – ienāk mīlestība pret sevi, pieņemot sevi visu.
Sajūti savu elpu un apzinies savu ķermeni, aizver acis un ļauj kādu brīdi saplūst ar visu savu būtību, gan to ko tu sevī pieņem, gan to ko tu sevī nepieņem – apzinies, ka tu esi viens vienots veselums ar visu pozitīvo un negatīvo, brīvs no sevis paša radītajiem priekšstatiem par sevi.
Piesauc sevī Zeltaino Mīlestības statu un Neona Balto – attīrošo, dziedinošo Gaismas staru virzi to uz sevi , piepildot ar to visu savu būtību un sasildot ar to savu sirds centru.
Ieelpo un izelpo – lai nostiprinātu katru šo enerģiju impulsu sevī.
Paralēli tam, piepildot savu līdzsvara centru ar šiem gaismas stariem pacenties atsaukt sava sirdī to atblāzmu, impulsu, kas nāk no Dvēseles, to impulsu, kas palidz sajust šo mīlestību pret sevi, sajūtot vibrāciju impulsus, kas nāk no šiem stariem – līdz līdzsvara cents un sirds centrs kļūs silts un piepildīts, izgaismots.
Tad virzi šo Gaismu uz savu ķermeni, savām attiecībām, uz sevi visu – mēģinot kaut mirkli ļauties patiesai sev.
Atceries šo mirkli
Saplūsti ar šo mirkli tik bieži – līdz kādā no tiem piefiksēsi – Es spēju mīlēt sevi tādu, kāda es esmu!
