Ikdienas kņada, notikumi, kas ir visapkārt mums, rada vēlmi paslēpties kaut uz mirkli mierā un harmonijā, vietā, kur satraukums nespēs iekļūt .
Šī vieta ir katrā pašā, tikai tās durvis ir jātver ar pareizu atslēgu, un šīs atslēgas vārds ir Meditācija, lai jūs nebaida šis vārds liekot domāt par sarežģītām jogas praksēm, vai ko tādu, kas ir netverams un tāls, kam nepieciešama sagatavošanās gadu garumā, jo meditācija ir mirklis, kurā mēs kļūstam par to, kas mēs esam, atveram savu dvēseli tai Gaismas vibrācijai, kura jau sen ir gaidījusi, lai uzlabotu mūsu dzīvi, tās kvalitāti.
Meditācija – tā ir kļūšana par sevi, pievēršot nedalītu uzmanību savai dvēselei, iegrimstot iekšējā mierā un harmonijā, kas ir jūsos, tā tikai ir gaidījusi šo mirkli, lai tiktu atbrīvota. Ceļš uz meditāciju katram ir savs, protams, vislabāk to ir veikt ejot kopā ar skolotāju, kurš spēs kvalitatīvi paskaidrot un izskaidrot to, kā vislabāk sevi atvērt jaunajam apziņas stāvoklim, kā arī kontrolēs visus faktorus, lai tas, kurš apgūst šo meditāciju praksi tiktu pasargāts no ārējiem kaitīgiem faktoriem, kas var rasties, neizprotot sava ķermeņa reakcijas uz spēcīgām enerģijām, kas plūst meditācijas laikā pār jums un jūsos. Lai šie nosacījumi jūs nebaida radīt vēlmi pievērsties ceļam, kas ved tuvāk dvēseles krāšņumam.
Svarīgākie nosacījumi meditācijai.
*vieta kur jūs jūtaties ērti un neviens jums netraucē
*pirms meditējat pārtrauciet visas uzmanību novērošās darbības (TV , ēšana, kārtošana, lasīšana, uzslēdziet mobilos tālruņus)
*visērtāk ir aizvērt acis, lai iegrimtu dziļāk sevī, norobežojot savu uztveri no pasaules uz sevi, savu būtību.
*koncentrāciju var panākt pārnesot savu uzmanību uz elpošanu, dariet to tik ilgi, līdz izjūtat mieru sevī un sajūtu, ka varat sākt, tāpat koncentrāciju veicina klusa, bet liriska mūzika meditācijas fonā, protams, ja jums tā traucē, tad tas nav obligāti.
*svarīgi ir domās, vai vārdos piesaukt Gaismas un Mīlestības spēkus, tas ir kā garants tam, ka jūsu veiktā meditācija būs pozitīvi virzīta un aizsargāta.
*noturēt domu tīrību: svarīgi meditācijas laikā ļaut sev būt un noturēt savas domas tīras, neradīt negatīvas, agresīvas domas ne pa sevi, ne citiem, lai nepieļautu zemo vibrāciju enerģiju ienākšanu.
*svarīgs nosacījums ir vizualizācija, tas ir kā papildus darba instruments meditācijās, tas palīdz ātrāk un efektīvāk virzīt visuma enerģiju, kas plūst apkārt un būtībā
