Slaidā vidukļa medības noslēgušās
Šajā gadā bijām liecinieces milzīgai mērķtiecībai, savstarpējam atbalstam, patiesām sarunām par tievēšanu, par medību ieročiem un par dzīvi kopumā.
Pārlūkojam: vingrojumi
Trenējam savus mīlas (iegurņa) muskulīšus!
Ja intīmie muskuļi ir vāji, tie saraujas nepietiekami, sieviete negūst gaidīto labsajūtu seksā. Statistika vēsta – 44 procenti laulāto pāru izšķiras seksuālās disfunkcijas dēļ.
Slaids viduklītis, plakans vēderiņš
Lai vidukli varētu saukt par slaidu un vēderiņš kļūtu plakanāks vajadzēs pielietot atbilstošus „ieročus”.
Vingrojumi skaistām un stingrām krūtīm
Mēs, dāmas, ļoti bieži esam neapmierinātas ar kādu savu ķermeņa daļu, un dažreiz pat nepamatoti noniecinām…
Vingrinām savus ‘intīmos muskulīšus’!
Tieši tavi intīmie muskulīši atbildīgi par to, lai tu kvalitatīvi izbaudītu mīlas priekus un neraizētos par tādām problēmām kā urīna nesaturēšana.Tāpēc sāc vingrināt tos jau šodien!
‘Uzveicām slinkumu un sākām vingrot!’
Akcijas 1..2..3 Aiziet! ietvaros pirmā vingrošanas grupiņa jau atsaukusies – Ligita ar savām draudzenēm, smeļoties iedvesmu no SievietesPasaule.lv video vingrojumiem, tiekās Tautas namā un kārtīgi izvingrojas. Lasi, kā viņām iet!
Vingro kopā ar bērnu!
Stiepjamies kā žirafes un šūpojamies kā niedres – fizioterapeites Vitas Muižnieces vingrojumi Tev un Tavam bērnam. Vingrošana kopā ar bērnu var sagādāt daudz prieka un izvērsties par patīkamu piedzīvojumu.
Kā atgūt formu pēc dzemdībām
Pēc bērniņa piedzimšanas tavas galvenās rūpes un domas ir saistītas ar mazuli. Tomēr šis ir laiks, kad tev jāmīl arī savs ķermenis, un organismam atjaunoties pēc dzemdībām ļoti labi var palīdzēt kustības.
Vingrojumi tiem, kam nākas ilgstoši sēdēt
Vai esi sēdoša darba darītāja? Vai laiku pa laikam izjūti diskomfortu un saspringumu plecu joslā? Tad pamēģini šo!
Atbrīvojamies no spārniņiem!
Ieteikumi, kā atbrīvoties no “spārniņiem” – ļenganiem roku augšdelmiem un vietiņām ap padusēm. Pildi šos vingrojumus un iegūsi skaistus plecus un augšdelmus!