Šie gaiši sārtie salāti ir īsts vitamīnu kokteilis, tie ir veselīgi un atspirdzinoši. Sastāvdaļas ir ikdienišķas, atrodamas pagrabā un/vai nopērkamas jebkurā lielveikalā.
SPA Hotel “Ezeri” aicina Tevi uz īpašu nedēļas nogali – bērzu sulu kūri, lai baudītu svaigo un vērtīgo bērzu sulu, būtu aktīvas un relaksētos!
Nolēmām izveidot noderīgu pētījumu – pārskatāmu apkopojumu, kurā salīdzinātas populārākās uztura zinātnes: Klasiskā uztura zinātne, Ājūrvēda, PH diēta un Makrobiotika.
Dienā nepieciešamo kaloriju skaits atkarīgs gan no dzimuma, vecuma un no tavas fiziskās noslodzes. Paskaties, cik jāuzņem tev! + Foto, kā izskatās 200 kalorijas!
Ir mainījies cilvēku dzīvesveids un mums vairs nav nepieciešami tik daudz tauku kā kādreiz, tomēr mēs joprojām tos ēdam vairāk nekā mūsu organisms spēj pārstrādāt.
Ja gribam, lai mūsu mīļotais būtu ar dzīvi apmierināts, spējīgs un veselīgs vīrietis, ir rūpīgi jādomā, ko mēs gatavojam viņam vakariņās.
Putras ir veids, kā veselīgi iesākt dienu, jo piemeklējot katra vēlmēm un nepieciešamībām piemērotu putru, iespējams panākt, lai ēdiens strādā ēdāja labā.
Lai spēcinātu imunitāti, ar uzturu jāuzņem ne tikai nepieciešamie vitamīni un minerālvielas, bet arī nepiesātinātās omega 3 un omega 6 taukskābes.
Maize ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem. Arī tai mūsdienās visai plašā klāstā ir pievienotas dažādas pārtikas piedevas. Vai visas neveselīgas?
Tāpat kā tu ieplāno citus svarīgus darbus savā dienas grafikā, atvēli tajā laiku arī pusdienu pauzei, aptuveni laikā starp 12.00-13.00.