Kā pagatavot vieglu un veselīgu Ziemassvētku mielastu?
Aicinām uz praktisko uztura nodarbību, lai kopā ar uztura speciālisti Lieni Sondori smeltos idejas svētku galdam.
Pārlūkojam: Veselības centrs Vivendi
Cigun vingrošana – atgūsti iekšējo līdzsvaru un atjauno enerģiju!
Veselības centrs “Vivendi” piedāvā apmeklēt Cigun vingrošanu ārsta Edmunda Jansona vadībā.
Atbalsta grupa ‘Ceļā uz optimālo svaru’
Aicinām tos, kuri ir svara zaudēšanas procesā vai nav īsti apmierināti ar savu pašreizējo svaru. Vecums, dzimums vai sākotnējais svars nav būtiski, galvenais nosacījums dalībai ir nopietna vēlēšanās samazināt svaru un uzlabot veselību.
Veselīga uztura praktiskā apmācība
Meklēsim līdzsvaru, lai ar uzturu uzņemtais kaloriju daudzums būtu sabalansējams ar ikdienas fizisko slodzi. Mācīsimies mazināt taukus ēdienu izvēlē un gatavošanā.
Kā iemācīt bērnam draudzēties? Sociālo prasmju grupa bērniem
Mūsdienās bērniem arvien biežāk ir grūti iekļauties sociālajā vidē (skolā, bērnu dārzā, ģimenē). Kādām grūtības adaptēties sociālajā vidē var izpausties kā grūtības izveidot draudzīgas vai tuvas attiecības skolā, paust savu iniciatīvu attiecībās ar vienaudžiem un pastāvēt par sevi vienaudžu vidū.
Bērns uzsāk skolas gaitas. Vai pamats uztraukumam?
Skolas gaitu uzsākšana ir izaicinājums (psihologi to dēvē par krīzi) kā bērniem, tā vecākiem. Kā katra krīze, tā rada trauksmi, nedrošību un vienlaikus prasa jaunu prasmju attīstīšanu un paver iespējas augt.
Kā pieregulēt savu iekšējo kompasu – emocijas?
Katra cilvēka navigācijas sistēma ir emocijas, kas ļauj orientēties dzīvē un signalizē par iespējām un draudiem. Tomēr šī sistēma realitātē nav nekļūdīga.
Atslodzes dienas. Kā tām sagatavoties?
Atceries, ka domājot par gavēni vai atslodzes dienu ievērošanu, organisms ir jāsagatavo gaidāmajām pārmaiņām, pretējā gadījumā tikai pakļausi sevi liekam stresam.
Laimē iespēju apmeklēt uztura meistarklases!
Konkurss noslēdzies! Sadarbība ar veselības centru Vivendi izsludinām konkursu, kurā dāvāsim iespēju kādai portāla lasītājai apmeklēt meistarklases (EUR 150,00 vērt
Nostiprini veselīga dzīvesveida paradumus uztura meistarklasēs!
Viena no biežākajām Jaungada apņemšanām – veselīgāks dzīvesveids, slaidāks augums un vairāk kustību! Šīs meistarklases palīdzēs sasniegt šos mērķus.