Man ir patiesi skumji redzot, cik daudz brīnišķīgu un gudru sieviešu vēl joprojām maksā milzu naudas par tējām un pulveriem, kas sola tās atbrīvot no “ziem
Pārlūkojam: stress
Tas ir lieliski- šajā seminārā var piedalīties ikviena sieviete, neatkarīgi no dzīvesvietas! Tev nebūs nekur jābrauc, jo seminārs notiks pie Tevis mājās! Uzzini vairāk!
Ilgstošs stresa stāvoklis ne tikai liek mums justies nelāgi, bet ietekmē arī veselību un organisma funkciju darbošanos.
Galva var sāpēt arī sliktā gaisā, no izsalkuma, šķidruma trūkuma, neērtas pozas, atmosfēras spiediena izmaiņām, ciešas galvassegas, karstā laikā no auksta saldējuma.
Lielākā daļa sieviešu ir pārliecinātas, ka vīrieši nesaprot, cik daudz darba jāiegulda, lai Ziemassvētki izdotos, nedz arī, cik daudz stresa tas rada.
Neliela izkustēšanās palīdzēs noņemt darbā radīto spriedzi. Turklāt tev pat nebūs jāpieceļas no krēsla.
Relaksācija, elpošana, fiziskas aktivitātes, miegs un pareizs uzturs ir tas, ko tev vajag pret stresu.
Kā gatavoties eksāmeniem, kā atpazīt, ka stress traucē, ko darīt, lai to mazinātu?
Traucoties pa dzīvi lielā ātrumā ir palielināta iespēja zaudēt kontroli, un ’iedzīvoties’ izdegšanas sindromā.
Tu esi apņēmusies sākt veselīgu dzīvesveidu, bet nesanāk? Vai tik neesi pieķērusies kādai no četrām atrunām..