Šoreiz par to, kā dažādas nepatīkamas situācijas pagriezt sev labvēlīgā gaisotnē. Šādas iemaņas noder ikvienā dzīves situācijā. Nekādu psihologu padomu, nekādas teorijas, viss izdzīvots uz savas ādas.
Mainoties gadalaikiem un dienām kļūstot tumšākām, daudzi saskaras ar tā dēvēto rudens depresiju. Visbiežāk tā novērojama 18 līdz 30 vecumu sasniegušajiem, turklāt – biežāk sievietēm.
Piparkūkas viennozīmīgi ir gada nogales svētku neatņemama sastāvdaļa. Taču – vai tu zināji, ka kādreiz tās tika parakstītas kā zāles pret depresiju?
Pasaulē atzītā lamu terapija, kas ir ļoti labs relaksācijas un atpūtas veids, nu pieejama arī Latvijā. Atpūtas komplekss „Rakši” ar šo pavasari sāk piedāvāt lamu terapiju. Vai tu gribētu to izmēģināt?
Dzīve notiek kā caur miglu vai, pareizāk sakot, vairs nenotiek, bet kādu laiku, kamēr pietiek iekšēju spēku, tu vēl centies radīt iespaidu, ka notiek… bet iekšienē jau skan dvēseles kliedziens- PALĪGĀ! Es vairs nevaru tā!
Piedošana ir gudras dzīvesziņas avots mūsu senču garīgajā mantojumā un arī pasaules tautu reliģijās, tikai mūsdienu cilvēkam mūžīgajā steigā nav, kad tās studēt. Šī grāmata ļauj pie tās atgriezties.
Ierasti dzīves notikumi – stress darbā, pirms eksāmeniem, kā arī problēmas ģimenē, attiecību veidošanā var izraisīt ilgstošu depresiju. Kādi ir depresijas simptomi un kas par to jāzina?