No psiholoģiskā aspekta – Tu esi tas, kā tu jūties!
Tātad, lai es varētu pilnvērtīgi dzīvot, dāvāt savu mīlestību, draudzību un gādību citiem, man pašai ir jājūtas labi.
Manas labsajūtas noslēpumu sarakstiņš ir diezgan vienkāršs. Rītu nu jau daudzu gadu garumā sāku ar vienkāršu izstaipīšanos, preses vingrinājumiem un kontrastdušu. Man patīk sakārtot domas un noskaņoties labai dienai veicot lūgšanu, vai skaitot kādu pozitīvo afirmāciju. Uzskatu, ka lūgšanas un piedošana sev un citiem, vienkārši kādām šaubām, bailēm vai situācijām palīdz sakārtot domas un pievelk pozitīvus cilvēkus un situācijas. Man tas palīdz, tātad der!
Vēl viens no rituāliem ir ēdiena gatavošana mājās. Nav svarīgi, vai tas ir kāds izsmalcināts ēdiens draugiem, vienkārša sēņu zupiņa vai smaržīga ābolmaize, galvenais, lai tas rada prieku sev un citiem. Gatavošanas process rada labsajūtu man, taču gardais rezultāts vairāk citiem. Mēs taču gūstam daloties ar citiem…
Laba grāmata, kinovakars ar mīļajiem, pastaigas pie jūras, brauciens ar velosipēdu, zālu tēju vākšana, sēņošana, ziemas vakaros iedegtas sveces – arī šie ir mani labsajūtas rituāli.
Tiem tagad pievienojies vēl kāds – pūriņa gādāšana manam pirmajam mazbērniņam.
Lūt tā ir man, un nekādu noslēpumu!
Manas labsajūtas noslēpumi
Dalīties.
