Vārda dienu svin: Baiba, Barbara, Barba

Liekais svars- ceļš mērķa sasniegšanai.

Pinterest LinkedIn Tumblr +

….man liels prieks, ka lasot komentārus, mans piemērs ir vēl kādu meiteni iedvesmojis saņemties un cīnīties ar lieko svaru kā arī uzlabot pašsajūtu. Tas ir daudz! Šobrīd redzu, ka esmu pareizā laikā saņēmusies un uzsākusi cīņu ar kļūdainiem ieradumiem.
Grūtības sagādā tas, ka pārējie ģimenes locekļi saglabā iepriekšējos ēšanas paradumus. ….un gatavotāja esmu jau es pati. Tas nozīmē- vairāku ēdienu gatavošana vienai ēdienreizei. Lielākās bailes sagādā iespēja “norauties” .Mazlietiņ jau mēģinu tā nemanot mainīt ēdienkarti arī pārējiem ģimenes locekļiem, bet cenšos to darīt neuzkrītoši.
Izrādās, viskaitīgākā ir cūkgaļa nu un no tās atteikties īsti nav gatavs neviens no mājiešiem.
   Visvarīgākās jau tomēr ir pašas izjūtas, kuras esmu ieguvusi. Atgriežas dzīvesprieks, enerģija un vēlme cīnīties. Prieks, ka savā cīņā neesmu viena (sk. komentārus), kaut gan likās- būs grūti. Šobrīd varu teikt, ka ne reizes neesmu sagrēkojusi, vienīgais ko daru- ēdu šķēli maizes dienā, jo B grupas vitamīnus savādāk uzņemt dabīgā veidā laikam nav iespējams. . Darba dienās nesanāk 2x vingrot, bet arī šī viena reize ir ļoti labi, jo pirms visa šī ārprāta bija ļoti mazkustīgs dzīvesveids. Darbs-mājas un pārvietošanās ar auto. Šodien esmu ļoti laimīga, ir 3.02.2014 un svari rāda 81.5 kg. Ir manāmas jau vizuālās pārvērtības, jo pieblīdušie vaigi ir pazuduši. Vēders- ļoti ļumīgs, bet aktīvi taisu vēdera preses un griežu riņķi…. Paldies par atbalstu līdzīgi domājošajām, tas tomēr ir ļoti svarīgi.

Dalīties.

2 komentāru

Atstāt Ziņu