Ir sācies Jaunais gads. Ir jaunas apņemšanās, piemēram, sportot vairāk, piepildīt kādu sapni, iepazīties ar mīļoto, pavadīt vairāk laika ar ģimeni. Katram apņemšanās ir sava un tāpēc, unikāla.
Bet, lai apņemšanās būtu spēka pilna un to neuzveiktu kāda saaukstēšanās, svarīgi ir vitamīni. Kā zināms, ziemas sagatavotie krājumi ap Jaunā gada iestāšanos zaudē savu vērtību, tāpēc labāk meklēt vitamīnus vai nu aptiekā vai veikalā, vai arī produktos, kas svaigi glabājās mājās.
Dažas interesantas un gardas lietas, ko varētu ieviest ikrīta rituālā, lai dotu enerģiju savu Jaunā Gada apņemšanās pildīšanai:
Greipfrūtu sula: Uzmundrinoša un palīdz tikt galā ar kādu lieko kilogrammu, kas uzņemts svētku laikā. Šī sula palīdz attīrīt organismu, uzlabo sejas ādu, pazemina holesterīna līmeni. Ne visiem garšo greipfrūti, tāpēc var pievienot gan apelsīnus, gan burkānus. Šo sulu ieteicams dzert no rīta, pietiek ar 1 glāzi dienā. Šai sulai ir negatīvā puse – var dedzināt kuņģi.
Citronu sula: Palīdz augt matiem un nagiem, lieliski aizsargā no saaukstēšanās un klepus. Dod enerģiju jaunai dienai, vairo pozitīvu garastāvokli. Citronu sula palīdz pretoties stresiem un sliktam garastāvoklim, kas ziemas mēnešos nereti pielīp. Gluži kā greipfrūtu sula, palīdz organismam atbrīvoties no svētku laikā uzņemtiem taukiem. Dienā pietiek ar viena citrona sulu, kuru dzer šķaidītu ar ūdeni, vai citu augļu sulām. Šī sula ir vienīgā citrusa sula, kuru dzerot neveidojas taukaina vai sausa āda. Šī sula līdzsvaro ādas PH līmeni. Šo sulu drīkst izmantot kosmētikā taukainas ādas īpašnieces, jo sula nesausina, bet normalizē ādas stāvokli.
Ābolu sula: Šis ziemas laiks ir piemērots ziemas ābolu ēšanai un ābolu sulas spiešanai. Ābolu sula palīdz, ja ir liela garīga slodze, vai pārdzīvojumi. Kā zināms, ziemas tumšie mēneši ir pārdzīvojumu pilni, jo diena ir īsa, bet tumsa paņēmusi lielāko dienas daļu. Sula izvada no organisma visus sārņus, kas sakrāti svētku laikā. Ābols ir efektīvs palīgs, ja ir smēķēšanas atmešanas apņemšanās – noņem nepatīkamo aromātu mutē, attīra garšas kārpiņas – vēlies uzsmēķēt? Apēd ābolu vai izdzer ābolu sulu.
Burkānu sula: uzlabo ādas kvalitāti, kas ir svarīga ziemas aukstajos mēnešos un centrālapkures sezonā, kā arī palīdz cīnīties ar dažādiem izsitumiem. Burkānu sula normalizē vielmaiņu un veicina auglību.
Ķirbju sula: ļoti populāra ziemas mēnešos. Sulai nepiemīt izteikta garša. Sula ir ļoti vērtīga, satur dažādus vitamīnus un šķiedrvielas, tāpēc šo sulu ieteicams dzert ikdienā. Sula mazina tūsku, palīdz stiprināt sirdi.
Veiksmes un enerģijas pilnu Jaunā Gada apņemšanās piepildīšanu!
Vairāk rakstus lasi: http://piespogula.lv/
