Elpošans seminārs
„Līdzsvaro enerģiju ar elpu”
3.augustā
Elpa (elpošana) ir dzīve un dzīve ir elpa (elpošana).
Nav nekādas atšķirības starp šiem diviem.
/ Yogi Bhajan /
11:00 Joga pie dabas
Šajā dienā mēs apgūsim dažādus elpas veidus, arī izkustināsim savu ķermeni.
* Apgūsim pilno elpu, ugunīgo elpu.
* Elpas enerģija. Aktivizējoša elpa- palielināt Saules enerģiju, nomierinoša elpa- palielināt Mēness enerģiju, enerģijas kanāli Ida un Pingala.
* Elpa- lai samazinātu ēstgribu
* Tad sekos vingrinājumu komplekss, lai līdzsvarotu enerģiju un emocijas, lai padarītu skaidrāku prātu. Lai gan elpošana ir dabisks process, divdesmit piecas minūtes vērosim, kā dažādas elpas tehnikas var mūs ietekmēt un mainīt pašsajūtu.
Nodarbību nobeigsim ar meditāciju, kas palīdzēs iemācīties koncentrēties, meditēt un apzināties savu elpu.
13:00 Veģetāras pusdienas
Šoreiz mums būs lieliska iespēja gatavot kopā ar Lieni veselīgus ēdienus un dziedāsim kopā latviešu tautas dziesmas un mantras ar Ievu. Dalībniekiem tiks nosūtīta ēdienkarte, lai zināti kādi ēdieni tiks gatavoti, un ko katrs var ņemt līdzi.
15:30 Meditācija
16:00 Sarunas pie tējas
Elpošans seminārs „Līdzsvaro enerģiju ar elpu”
KUR: kundalini jogas studijā “Kundal”, Mārupē, Dzelzceļa iela 45
CENA: Ls 10
Informāciju par samaksas veikšanu iegūsi pieteikšanās brīdī.
Obligāta iepriekšēja pieteikšanās!
KĀ PIETEIKTIES?
Lai piedalītos, Tev jāraksta uz e-pastu seminari@sievietespasaule.lv, norādot vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī jāveic priekšapmaksa.
Neskaidrību gadījumā zvani un jautā – tel. 26369141 vai 25990679
Īpašs piedāvājums māmiņām!
Māmiņas var nākt kopā ar bērniem (vai arī vest tikai bērnus uz nodarbībām), jo paralēli pieaugušo nodarbībām visas dienas garumā būs nodarbības bērniem- zīmēšana, spēles un joga. Maksa- 7 Ls. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta! Raksti- seminari@sievietespasaule.lv!
