Vārda dienu svin: Lauris, Norberts

Jogas diena enerģijas līdzsvarošanai

Pinterest LinkedIn Tumblr +

Elpošans seminārs

„Līdzsvaro enerģiju ar elpu”

3.augustā

Elpa (elpošana) ir dzīve un dzīve  ir elpa (elpošana).
Nav nekādas atšķirības starp šiem diviem.
/
Yogi Bhajan /

11:00 Joga pie dabas

Šajā dienā mēs apgūsim dažādus elpas veidus, arī izkustināsim savu ķermeni.

* Apgūsim pilno elpu, ugunīgo elpu.

* Elpas enerģija. Aktivizējoša elpa- palielināt Saules enerģiju, nomierinoša elpa- palielināt Mēness enerģiju, enerģijas kanāli  Ida un Pingala.

* Elpa- lai samazinātu ēstgribu

* Tad sekos vingrinājumu komplekss, lai līdzsvarotu enerģiju un emocijas, lai padarītu skaidrāku prātu. Lai gan elpošana ir dabisks process, divdesmit piecas minūtes vērosim, kā dažādas elpas tehnikas var mūs ietekmēt un mainīt pašsajūtu.

Nodarbību nobeigsim ar meditāciju, kas palīdzēs iemācīties koncentrēties, meditēt un apzināties savu elpu.

13:00 Veģetāras pusdienas

Šoreiz mums būs lieliska iespēja gatavot kopā ar Lieni veselīgus ēdienus un dziedāsim kopā latviešu tautas dziesmas un mantras ar Ievu. Dalībniekiem tiks nosūtīta ēdienkarte, lai zināti kādi ēdieni tiks gatavoti, un ko katrs var ņemt līdzi.

15:30 Meditācija

16:00 Sarunas pie tējas

Elpošans seminārs „Līdzsvaro enerģiju ar elpu”

KUR: kundalini jogas studijā “Kundal”, Mārupē, Dzelzceļa iela 45

CENA: Ls 10
Informāciju par samaksas veikšanu iegūsi pieteikšanās brīdī.

Obligāta iepriekšēja pieteikšanās!

KĀ PIETEIKTIES?
Lai piedalītos, Tev jāraksta uz e-pastu seminari@sievietespasaule.lv, norādot vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī  jāveic priekšapmaksa.
Neskaidrību gadījumā zvani un jautā – tel. 26369141 vai 25990679

Īpašs piedāvājums māmiņām!
Māmiņas var nākt kopā ar bērniem (vai arī vest tikai bērnus uz nodarbībām), jo paralēli pieaugušo nodarbībām visas dienas garumā būs nodarbības bērniem- zīmēšana, spēles un joga. Maksa- 7 Ls. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta! Raksti- seminari@sievietespasaule.lv!

Dalīties.

Atstāt Ziņu