Deviņām no desmit šķiet, ka iegūt tvirtu, proporcionālu un slaidu augumu sasniegt ir pārāk grūti. Tāpēc viņas izgudro atrunas: “Vīram es patīku, tāda kāda esmu. “, “Es nekad nebūšu slaida.”, “Man vēl nav jāuztraucas: tik resna es vēl neesmu”, “Kad man būs vairāk naudas, tad arī sākšu veselīgi ēst un vingrot”. Diemžēl šādi paziņojumi atņem divas lietas: pirmkārt, laiku, kas ir visvērtīgākais un, otrkārt, iespēju jebkad sasniegt kāroto mērķi. Katru dienu mēs galvā veicam simtiem dažādu izvēļu, izlemjot kas ir labi manam bērnam, vīram, darbam u.t.t. Izvēlamies to kā rīkoties ar savu laiku, naudu un ķermeni. Tieši izvēlēs brīvība dara cilvēku laimīgu un ceļ pašapziņu. Ikvienai no mums ir iespēja izvēlēties ko un kā ēdam, kā dzīvojam un baudām. Ja mērķis ir noteikts un to patiesi arī vēlas sasniegt, tad izvēle nevar būt grūta. Ja izvēle ir kļūt slaidai, tad šo izvēli izdari katru brīdi, kad vien rodas kāda izvēles situācija.
Ja bieži pieķerat sevi pašapmānā, gribasspēka trūkumā vai pārdomās par mērķa jēgu, tad „nolaidušos roku” sindroms nebūs ilgi jāgaida. Tāpēc ceļā uz izvēlēto mērķi ir nepieciešams kāds atbalsts, ideāli, ja tā ir vieta, kurā uzturaties visbiežāk, ģimene, darba biedri, draugi, taču, ja jūtat, ka šajās vietās negūstat cerēto atbalstu, tad izvēlieties uztura speciālista, fitnesa trenera vai kouča konsultācijas. Sieviešu fitnesa studijā Vivido Gym ir pieejama unikāla programma, kas rosina, motivē un arī kontrolē. Mērķa programmas 4PSP (četru pakāpienu sasniegumu programma) pamatā ir 8 iknedēļas konsultācijas, kas paredzētas 2 mēnešiem. Kā uzskata programmas veidotāji, tieši šis konsultāciju apjoms un laiks ir optimāli, lai iemācītos veikt pareizo izvēli un sasniegtu iecerēto mērķi. Vairāk par programmu 4PSP šeit >>
