Vārda dienu svin: Gunta, Ginta, Gunda

Pārlūkojam: Kustības & Sports

Ienīstu sportu! Bet izkustēties derētu…
Autors:

“Bērnībā ienīdu fizkultūru. Man šķita, ka visu daru nepareizi, viss ir grūti, sāp un dur sānā, un nekam nav jēgas. Un vienmēr, kad kaut kas neizdevās, bija nepatīkami saņemt izsmiekla devu no veiklākajiem bērniem vai skolotāja..

Sākam skriet! Padomi iesācējām
Autors:

Skriešana-tā ir lieliska izvēle ne tikai tiem, kuri vēlas uzlabot fizisko formu, bet arī tiem, kas vēlas sakārtot domas. Tomēr, ja esam apņēmušies pieiet skriešanai nopietni, ir jāņem vērā dažas lietas.

Jo vairāk sver, jo mazāk maksā!
Autors:

Ja pavasari esi nolēmusi pavadīt aktīvi, uzlabojot fizisko formu sporta klubā, 16.aprīlī dodies uz jebkuru fitnesa klubu „Atlētika”, nosveries un saņem atlaidi par katru sava svara kilogramu. Minimālā atlaide Ls 50!

Vingrojumi pēdu muskulatūrai
Autors:

Lai siltajā gada laikā bez raizēm un kautrēšanās varam doties pastaigā ar kailām kājām un valkāt vaļējus apavus, laicīgi jāparūpējas, lai pēdu āda un nagi būtu maksimāli veselīgi.

Kā atgūt formu pēc dzemdībām
Autors:

Pēc bērniņa piedzimšanas tavas galvenās rūpes un domas ir saistītas ar mazuli. Tomēr šis ir laiks, kad tev jāmīl arī savs ķermenis, un organismam atjaunoties pēc dzemdībām ļoti labi var palīdzēt kustības.

1 6 7 8 9