Saulains sveiciens visiem šajā vētrainā dienā!
Konkursa trešo nedēļu es sākusi ar mīnus 2 cm viduklī un mīnus 1.5 cm gurniem, interesantu un lietderīgu sarunu ar iedvēsmojošu cilvēku un stingru apņemšanos darīt vēl vairāk savā mērķa sasniegšanai!
Ko es tādu darīju pagajušā nedēļā, ka man viduklī ir – 2 cm?
Aktīvi vingroju – 3 reizes grupu nodarbībās sieviešu studijā un 2 reizes mājās, dzerot dabīgo proteīna kokteiļu pēc treniņa. Daudz eju kājām, pastaigājos. Sākusi apmeklēt pilno muguras masāžas kursu pie fizioterapeites, jo ir jūtams diskomforts un sāpes mugurā no darba slodzes utt.
Vēl es lietoju pretcelulīta želeju uz vēdera un gurniem. Cenšos to darīt regulāri.
Šonedēļ es papildinu šo darbības sarakstu ar apņemšanos dzert vairāk ūdeni (man tas ir ļoti grūti, jo ieraduma dzert ūdeni vairākās reizes dienā man nav) un pameģināt nedzert kafiju veselu nedēļu.
Lasot p.g. Slaidā vidukļa medības blogus, izdomāju savas jostiņas individuālo dizainu “ar odziņu”, lai būtu gan interesanti sekot līdzi vidukļa apkārtmēra izmaiņām, gan atbilstoši konkursa prasībām (bildē svarīgi, lai redzams viduklis ar jostu).
Laimīgu nedēļu visām medniecēm, lasītājām un žurijai! 🙂
